🫒 Tomar ACEITE de OLIVA con LIMÓN: los Efectos que Pocos Conocen 🍋

Últimamente se está hablando con frecuencia sobre los beneficios de combinar aceite de oliva virgen extra con limón antes de dormir. En este video veremos cuales son esos efectos comprobados por la ciencia. Además, veremos cuánta es la cantidad correcta a ingerir, y cuál es el mejor momento del día para hacerlo.

👉 Tomar 1 Cucharada de Aceite de Oliva antes de Dormir: ESTO HACE ✔️ https://www.youtube.com/watch?v=MspS9XCmsRo

En este video
00:00 Introducción
00:57 Por qué el Aceite de Oliva es bueno para la salud
01:35 El aceite de Oliva con Limón desintoxica el hígado
02:10 Fortalece el sistema inmunológico
02:24 Qué es la Hesperidina y cómo ayuda a la salud
03:11 Qué tantida de Aceite de Oliva debo consumir
03:57 A qué hora tomar Aceite de Oliva con Limón
04:39 Cómo afecta a la Retención de Líquidos
05:08 Tomar aceite de oliva con limón ayuda a dormir mejor


📚 Evidencia cinetífica y literatura consultada:
➡️ La dieta rica en grasas a base de aceite de oliva virgen extra provoca disbiosis relacionada con la prevención del cáncer colorrectal
https://bit.ly/3MqTuQY
➡️ Correlación entre la ingesta de aceite de oliva y la microbiota intestinal en la prevención del cáncer colorrectal https://bit.ly/46Vzv4W
➡️ Impacto metabólica e inmunológicamente beneficioso de los aceites de oliva virgen extra y de linaza en la composición de la microbiota intestinal en ratones https://bit.ly/49n3rIT
➡️ Efectos inmunometabólicos diferenciales de dietas ricas en grasas que contienen aceites de coco, girasol y oliva virgen extra en ratones hembra https://bit.ly/3SnMJ68
➡️ El uso de aceite de oliva virgen extra se asocia con una mejora de la glucosa en sangre posprandial y del colesterol LDL en sujetos sanos https://bit.ly/3MwgP3F
➡️ La ingesta de ácidos grasos en la población general de todo el mundo no cumple con las recomendaciones dietéticas para prevenir la enfermedad coronaria: https://bit.ly/3MtOpax
➡️ La FDA completa la revisión de la petición de declaración de salud calificada sobre el ácido oleico y el riesgo de enfermedad coronaria https://bit.ly/49h10HY
➡️ Prevención primaria de enfermedades cardiovasculares con una dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva virgen extra o frutos secos https://bit.ly/3Std6HV
➡️ La adherencia a una dieta mediterránea se asocia con una reducción de la incidencia de obesidad a 3 años https://bit.ly/47kiQYV
➡️ Actividad antiinflamatoria de los polifenoles del aceite de oliva virgen extra: ¿qué papel desempeñan en la prevención y el tratamiento de enfermedades inflamatorias inmunomediadas? https://bit.ly/46WKDyB
➡️ Relación entre el nivel de hierro y las frutas y verduras de la dieta en función de su contenido de vitamina C y fibra https://bit.ly/3MP3fbQ
➡️ Eficacia hipolipemiante de los metabolitos de la hesperetina en ratas alimentadas con alto contenido de colesterol https://bit.ly/47waMEq
➡️ Evaluación de hesperetina 7-O-lauril éter como agente hipolipemiante en ratas alimentadas con alto contenido de colesterol
https://bit.ly/3G7H111
➡️ Revisión sistemática de tratamientos de medicina complementaria y alternativa en enfermedades inflamatorias intestinales. https://bit.ly/3MPA3kR
➡️ El nivel marginal de vitamina C se asocia con una reducción de la oxidación de grasas durante el ejercicio submáximo https://bit.ly/3R5iDU1
➡️ Vitamina C (ácido ascórbico) https://bit.ly/3MSf80B
➡️ Una revisión sobre radicales libres y antioxidantes https://bit.ly/3G4wIef
➡️ Antioxidantes en el aceite de oliva virgen extra y las aceitunas de mesa https://bit.ly/46roTtE
➡️ Quimioprevención del cáncer mediante pulpa y jugos de cítricos que contienen altas cantidades de β-criptoxantina y hesperidina https://bit.ly/3ulj8k3
➡️ Antioxidantes alimentarios y sus propiedades antiinflamatorias: un papel potencial en las enfermedades cardiovasculares y la prevención del cáncer https://bit.ly/3R5iAYl
➡️ Comparación de los efectos hipolipemiantes del aceite de oliva y otros aceites vegetales en la sangre https://bit.ly/3R5AuKl



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• categoría

  Salud y Medicina