6 ERRORES que la gente comete al BEBER AGUA con LIMÓN (y ZUMO)

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11 Sep 2023

¿Eres fan del agua con zumo de limón? ¡Cuidado! En el programa de hoy, descubrirás los 6 errores más comunes que la gente comete al beber agua con limón o su zumo. No te lo pierdas!!

DATA:
http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0025-76802013000400014
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC44527
https://www.researchgate.net/publication/267426401
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC87479

00:00 Introducción: 6 ERRORES que la gente comete al BEBER AGUA con LIMÓN
00:51 Beneficios del agua con limón
04:29 6 errores más comunes al consumir agua de limón
08:31 Preguntas finales

¿Sabías que el jugo de limón es una excelente fuente de vitamina C y que contiene pequeñas cantidades de vitaminas B y potasio? Además, los limones contienen compuestos beneficiosos para la salud, como ácido cítrico o flavonoides.

El agua con limón, sobre todo si trituramos y añadimos parte de la cascara rica en flavonoides antioxidantes, puede ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Lo que puede ser especialmente útil para las personas que sufren asma.

El jugo de limón tiene también propiedades antimicrobianas que puede colaborar a combatir algunos tipos de bacterias y hongos, incluyendo la Candida

Los flavonoides presentes en la piel del limón poseen propiedades antioxidantes y se han relacionado con una reducción del riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y declive cognitivo.

6 errores más comunes al consumir agua de limón son los siguientes:

Error #1: No beber suficiente limón con el agua
Error #2: Usar limones viejos o de baja calidad
Error #3: No diluir suficientemente el limón en agua
Error #4 No enjuagarse la boca después de tomar agua con limón
Error #5: Desechar la cáscara del limón
Error #6 consumir agua de limón si se tiene una úlcera o gastritis

Si eres fanático del sabor ácido y fresco de los limones, no cometas errores para poder seguir disfrutándolos! Además de su delicioso sabor, los limones son un poderoso aliado para tu salud.

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