¿Qué Sucede si no Consumimos Omega 3?
El Omega 3 es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo, sin embargo es uno de los nutrientes que más personas tienen en déficit.
El exceso de Omega 6, presentes en los aceites no saludables y el déficit de Omega 3, sobre todo de sus tipos EPA y DHA pone a nuestro organismo en condiciones PRO INFLAMATORIAS y le genera una miríada de síntomas negativos como vamos a ver en este video.
00:00 Introducción
00:28 ¿Qué sucede cuando tenemos bajo Omega 3?
02:56 Inflamación: Omega 3 vs. Omega 6
04:43 Funciones de Omega 3
06:53 Fuentes de Omega 3
09:36 ¿Cuánto Omega necesito?
Como aumentar nuestras Células Madre gracias al fitoplancton y otras sustancias:
https://youtu.be/UD7T6oXu434
Cuánta sal debemos consumir:
https://youtu.be/DBXcAjhS0As
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