¿Qué pasaría si comieras 3 huevos al día durante 30 días?

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03 Aug 2023

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El huevo. ¿Es bueno? ¿Malo? es saludable? Colesterol? En este video te explico lo que pasaría si comieras 3 huevos al día durante 30 días.
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ESTUDIOS:
Estudio del American Journal of Clinical Nutrition sobre la incidencia del nivel de colesterol y el consumo de huevos
http://ajcn.nutrition.org/content/106/6/1401
Estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard que confirma el anterior
https://www.bmj.com/company/ne....wsroom/moderate-egg-
Conclusión sobre el consumo de 3 huevos al día (Artículo de la revista Nutrients)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29596318/
Informe de la Fundación española del corazón referente al consumo de huevos
http://www.fundaciondelcorazon.....com/prensa/notas-de
Estudio que demuestra que comer huevos mejora la salud cardiovascular
https://www.sciencedaily.com/r....eleases/2022/05/2205
Artículo que demuestra que comer un huevo al día ayuda a perder peso
https://www.insider.com/guides..../health/diet-nutriti
Estudio que demuestra que comer huevos sacia la ansiedad de comer
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20226994/

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