[INCREIBLE] Descubre los secretos de los 8 SUPERALIMENTOS

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18 Oct 2023

"superalimentos" debido a su impresionante contenido de proteínas, vitaminas, hidratos de carbono y nutrientes esenciales para tu salud. La avena es rica en fibra soluble, lo que la convierte en una excelente opción para mantener tus niveles de colesterol bajo control y regular el azúcar en la sangre. La Quinoa es una fuente excepcional de proteína completa, lo que significa que contiene todos los aminoácidos esenciales.
El Mijo es una fuente de carbohidratos saludables y es rico en antioxidantes.
Las semillas de linaza son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud del corazón y el cerebro.
El Bulgur es una buena fuente de fibra, proteína y varios nutrientes esenciales como el hierro y el magnesio.
El Kamut es rico en proteínas y minerales como el selenio y el zinc.
La Chía es una excelente fuente de fibra y ácidos grasos omega-3.
El teff es un grano antiguo originario de Etiopía y es una buena fuente de calcio y hierro.