Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo

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FRANCISCO JAVIER MARTINEZ RAMIREZ FRANCISCO JAVIER MARTINEZ RAMIREZ

16 Jun 2023

Les quiero presentar el mejor entrenamiento para tus piernas sin pesas. ¡En casa sin necesidad de equipo solamente ganas y mucha actitud!

Tus piernas también pueden crecer y tonificarse sin necesidad de levantar pesas y sin tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? Con esta rutina de ejercicios con el peso corporal, donde trabajaremos cuadriceps, gluteos y pantorrillas.

15 ejercicios diferentes, 5 de cuadriceps, 5 de gluteos y 5 de pantorrillas, intervalos de 1 minuto y LISTO... ¡¡Sentirás fuego en tus piernas!!

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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