Calentamiento Para Hacer Ejercicio ⚠️ 5 Min Warm up

Estos ejercicios de calentamiento antes de entrenar ayudan activar los músculos y articulaciones para un mejor rendimiento, Es muy importante aprender como calentar antes de hacer ejercicio para evitar cualquier tipo de lesiones y comenzar el entrenamiento mas activado.esta rutina de calentamiento en casa o gym esta basada en 20 ejercicios de calentamiento de 10 segundos cada uno sin descanso por 4 min y al final hacemos 3 ejercicios corporales para terminar la activación física.➡️ Accede a nuestra Academia de Entrenamiento VFIT y aplica este método en tu vida… 👉🏼 https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-version 💪🏼🫵🏼 Para nuestras cuerdas de alta velocidad 👉🏼 https://amzn.to/3qFiFHmCuerdas Rebordeadas 👉🏼 https://rb.gy/wjdk6 Contacto Email : soporte@vfitmx.com VIDEO BY CARLOS VIDAL! https://www.instagram.com/carl....osvidal.film/Colabor Mauricio Medellin IG https://www.instagram.com/maummedellin/Fernanda Medina IG https://www.instagram.com/fern....andamedmend/NSTAGRAM https://www.instagram.com/gerardo_vfit/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/viviendofit6/

• categoría

  Deportes

• Subcategoría

  Ejercicios y Entrenamiento