1 CUCHARADA de VINAGRE de MANZANA para SANAR (CÓMO USARLO y sus RIESGOS)

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Rosalía

19 Feb 2024

Beneficios y Riesgos del Vinagre de Sidra de Manzana: Lo que Necesitas Saber. En este video, exploro los beneficios para la salud y los posibles riesgos del vinagre de sidra de manzana, un remedio casero popular que ha ganado mucha atención en los últimos años. El vinagre de sidra de manzana es conocido por sus potenciales beneficios para la salud, que incluyen la mejora de la digestión, el control del azúcar en la sangre, la pérdida de peso y más. Sin embargo, también es importante ser consciente de los posibles riesgos y contraindicaciones. Ya sea que estés considerando el vinagre de sidra de manzana como un complemento a tu dieta o simplemente estés curioso acerca de este popular remedio casero, este video te proporcionará una visión equilibrada y basada en la evidencia. Recuerda, siempre es mejor hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento o cambio en tu dieta.

¡Espero que encuentres este video informativo y útil!

0:00 Importancia del vinagre de sidra de manzana
0:37 Qué cantidad se recomienda
2:03 Beneficios para la salud
10:22 Por qué tiene estos beneficios
11:40 Efectos adversos e interacciones
14:40 Vídeos recomendados

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★ Recursos y referencias

Hadi A, Pourmasoumi M, Najafgholizadeh A, Clark CCT, Esmaillzadeh A. The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. BMC Complement Med Ther. 2021 Jun 29;21(1):179. doi: 10.1186/s12906-021-03351-w. PMID: 34187442; PMCID: PMC8243436.

Launholt TL, Kristiansen CB, Hjorth P. Safety and side effects of apple vinegar intake and its effect on metabolic parameters and body weight: a systematic review. Eur J Nutr. 2020 Sep;59(6):2273-2289. doi: 10.1007/s00394-020-02214-3. Epub 2020 Mar 13. PMID: 32170375.

Kondo T, Kishi M, Fushimi T, Ugajin S, Kaga T. Vinegar intake reduces body weight, body fat mass, and serum triglyceride levels in obese Japanese subjects. Biosci Biotechnol Biochem. 2009 Aug;73(8):1837-43. doi: 10.1271/bbb.90231. Epub 2009 Aug 7. PMID: 19661687.
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